کتاب افسردگی_فرناز توانایان فرد

کتاب  افسردگی راهکارهایی به شما ارائه می دهد تا بتوانید تشخیص دهید که آیا  فردی افسرده هستید یا اینکه تنها احساس افسردگی دارید و در دسته بندی افراد افسرده قرار نمی گیرید  هدف این کتاب تشخیص افسردگی احتمالی شما و  تلاش برای درمان این  مشکل شما می باشد  به عنوان مثال این کتاب افسردگی را به زندانی تشبیه می کند که شما در آن گرفتار شده اید و چرا دوست دارید در این زندان باقی بمانید و همچنین در راستای کمک به شما برای ترک کردن این زندان بر می آید و یکی از سوالاتی که از خودتان در حین خواندن این کتاب خواهید پرسید این است که  چرا نمی توانم زندان افسردگی را ترک کنم همچنین به شما کمک می کند تا بفهمید برای رهایی از زندان افسردگی چه باید کرد و  در پایان این کتاب شما می توانید زندان افسردگی تان را کاملاً از بین ببرید .